Heute ist Weltwassertag

Hier unsere 3 Wasser-Taktik-Tipps für Dich:

  1. Die Wasserzufuhr sollte regelmäßig über den Tag verteilt erfolgen. Wasser sollte immer in Sichtweite platziert werden - ganz nach dem Motto: Was man sieht, vergisst man nicht!
  2. Um den Flüssigkeitsverlust von der Nacht auszugleichen, sollte der Morgen gleich mit 1 - 2 Gläsern Wasser beginnen.
  3. Ganz wichtig - gilt insbesondere bei sportlicher Aktivität - Trinken bevor der Durst kommt!

Viele Grüße und Prösterchen!



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