enduu® bcaa CAPS

Sportnahrung gegen Muskelkater


Als BCAA (Branched Chain Amino Acids) bezeichnet man verzweigtkettigte Aminosäuren, die aus den essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin bestehen.

Aufgrund ihrer Struktur werden sie direkt über den Darm in die Muskulatur aufgenommen, nicht wie sonstige Aminosäuren, diese werden hingegen erst über die Leber verstoffwechselt und stehen demnach erst zu einem späteren Zeitpunkt zur Verfügung.

Eigenschaften von BCAA im Überblick:

  •     Unterstützen Muskelaufbau (Muskelproteinsynthese)
  •     Verhindern Muskelabbau bei Ausdauerleistungen, insb. bei Nüchterntraining!
  •     Fördern Energiebereitstellung bei Ausdauerleistungen

BCAA können vom Körper nicht selbst hergestellt werden (deshalb essentiell) und gelten mit einem Anteil von ca. 35% zu einem wichtigen Bestandteil des Muskeleiweiß.

 

Warum BCAA?

Insbesondere bei kohlenhydratarmen Trainingseinheiten (z.B. Training auf nüchternen Magen /Fettstoffwechseltraining) sind essentielle Aminosäuren von enormer Bedeutung, insbesondere zur Schonung der körpereigenen Muskeleiweiße, die im ungünstigsten Fall bei einer (Nüchtern-)Trainingseinheit als Energiequelle genutzt werden. Um diesen negativen Effekt zu verhindern, nehmen erfahrene Ausdauersportler vor dem Training BCAA.

 

Zusammensetzung und Eigenschaften

enduu® bcaa CAPS sind Kapseln (à 1,423 g) zum einnehmen und enthalten L-Leucin (44.0 %), L-Valin (22.0 %), L-Isoleucin (22.0 %). Eine Gelatine-Kapsel (1,423 g) enthält demnach 1250 mg BCAA im idealen Verhältnis 2:1:1.

 

Eigenschaften von enduu bcaa TABS:

  • sehr hoher BCAA Anteil (im Vergleich zu anderen 'BCAA'-Produkten)
  • ideales Verhältnis der 3 Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin - 2:1:1
  • Hergestellt in Deutschland

 

Anwendung / Verzehrempfehlung

enduu® bcaa CAPS sind besonders für Ausdauersportler entwickelt und liefern sowohl im Training als auch im Wettkampf die wichtigsten Eiweißbausteine für eine optimale Muskelversorgung und Leistungsfähigkeit. Wir empfehlen 1 Portion / 4 Kapseln (insgesamt 5 g BCAA) ca. 20-30 Minuten vor einer Trainingseinheit und vor einem Wettkampf mit Wasser zu sich zu nehmen. Zusätzlich kann auch noch eine Portion nach dem Training eingenommen werden, als Alternative zum Eiweißshake danach.

Empfohlene Tagesdosis: 1-2 Portionen (4-8 Kapslen)

 

! ! ! enduu BCAA Empfehlung für Frühsport und kohlenhydratarme Trainingseinheiten:

ca. 25 Minuten vor dem Training 1 Portion enduu® bcaa CAPS und ca. 10 Minuten vorher eine Trinkampulle enduu® basic.

 

 

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden und diese kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.


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enduu® bcaa CAPS, 120 Kapseln
Inhalt: 170,8 g (120 Kapseln à 1,42 g)   enduu® bcaa CAPS sind Kapslen (à 1,42 g) mit Aminosäuren zum einnehmen und enthalten L-Leucin (44.0 %), L-Valin (22.0 %), L-Isoleucin (22.0 %). Eine Kapsel (1,42 g) enthält demnach 1423 mg B ... (mehr lesen)
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