Wettkampf-Guides

"Wie kann ich mich im Wettkampf optimal mit enduu basic versorgen"


Die verzehrfertige Trinkampulle ist wie geschaffen auch für Wettkampfbedingungen und sollte ein fester Bestandteil der Wettkampfernährung sein. Auch hier erfolgt die Einnahme vor dem Start. Bei Wettkämpfen über 90 Minuten kann bei Bedarf auch während der körperlichen Belastung eine weitere Ampulle eingenommen werden.


Running


Bis zu einer Distanz von 10Km genügt es die Ampulle 5-15min vor dem Start zu trinken, entweder pur oder mit Wasser verdünnt. Für längere Wettkämpfe haben wir hier unsere eigenen Erfahrungen als Empfehlung aufgelistet. Wichtiger Hinweis: Diese Empfehlungen sollten vorher im Training getestet und an individuelle Vorlieben angepasst werden!




Triathlon







Diese Wettkampf-Guides beschreiben die reine enduu basic Versorgung - zusätzlich muss der Körper natürlich mit Kohlenhydraten (Gels, Riegel, Iso-Trinks) und Wasser versorgt werden! Koffeinempfindliche Personen sollten auf die Einnahme von enduu basic verzichten! Falls  Symptome wie Händezittern, Herzflattern oder Ähnliches auftreten, sollte die Einnahme abgebrochen werden!